Persoonlijke begeleiding die voedingswetenschap combineert met gedragspsychologie. Hij neemt meerdere keren per dag contact met je op, analyseert je maaltijden en helpt je gewoontes duurzaam te veranderen.
Een coach 24/7 beschikbaar, gebaseerd op wetenschap, aangepast aan jouw profiel en medische beperkingen.
Automatische berekening van je TDEE en caloriedoelstelling via Mifflin-St Jeor. Aangepast aan je medische voorgeschiedenis.
Stuur een foto van je maaltijd. De bot schat calorieën, macro's en beoordeelt de compatibiliteit met jouw doel.
4 dagelijkse check-ins + wekelijkse analyse. De bot komt naar jou toe — niet andersom.
CGT, motiverende gespreksvoering, gewoontelussen. Om te begrijpen waarom je eet, niet alleen wat.
Trendanalyse, voorgestelde aanpassingen, niet-schaaloverwinningen gevierd.
Elke nieuwe gebruiker wordt handmatig goedgekeurd. Menselijke en verantwoorde begeleiding.
Gestructureerde begeleiding gedurende de dag, zonder dat je eraan hoeft te denken.
Energie van de dag, voedingsintentie.
Fysieke of emotionele honger? Stuur een foto.
Stressniveau, beoordeling van de lunch.
Samenvatting van de voeding van de dag. Zonder oordeel.
Trends, aanpassingen, overwinningen van de week.
Registreer je gewicht en lichaamssamenstelling. Visualiseer je voortgang met een dubbel paneel grafiek gegenereerd in Telegram.
Toegang tot je beveiligde persoonlijke pagina om je volledige profiel, grafiek en account te beheren.
Voornaam, gewicht, lengte, leeftijd, BMI, TDEE, caloriedoel, medische voorgeschiedenis en voortgangsbalk.
% vet, spiermassa, % water, bot — met datum laatste meting en trends over 90 dagen.
Gewichtscurve + lichaamssamenstelling over 90 dagen. Downloadbaar.
Verwijder je gegevens of account — met bevestiging via Telegram-code.
Typ /code in Telegram — ontvang een 6-cijferige code geldig 10 minuten
Ga naar nutrition-coach-bot.fly.dev/me en voer de code in
Toegang tot je ruimte — sessie gedurende 24 uur
Elke destructieve actie vereist een nieuwe bevestigingscode via Telegram
De bot mobiliseert gespecialiseerde vaardigheden afhankelijk van de context van elke vraag.
Calcul du TDEE, interprétation de l'IMC, contraintes médicales et déficit adapté.
Balance énergétique, macronutriments, adaptation métabolique, sommeil, stress.
NEAT, résistance musculaire, adaptation aux contraintes médicales.
Boucles d'habitudes, TCC, entretien motivationnel, identité comportementale.
Identité & sens, gestion du stress, design d'environnement, énergie & vitalité.
Gestion du plateau, recalibrage du TDEE, rechutes sans jugement.
Uw methode, uw naam, uw regels. Volg de voortgang van al uw patiënten via een dashboard. Vanaf €5/patiënt/maand.